Sebastian's Fitness Log
Sport und Fitness zur Gewohnheit machen

Wie dich Kurzhanteltraining glücklich machen kann!

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Du trägst im Alltag nicht selten Frust und Wut mit dir rum?

Du kannst die Wende raufgehen? Du möchtest dein Gegenüber am liebsten zerreißen? Der ganze Frust vom Alltag zieht dich runter? Du bist immer wieder unglücklich? Dann bist du wahrscheinlich Opfer von negativem Stress und fehlender Bewegung geworden. Aber das muss nicht so bleiben. Du musst nicht Opfer von negativem Stresses bleiben!

Setze Glückshormone mit deinem Kurzhanteltraining frei!

Mit dem Umsetzen meiner früheren Beiträge zum Kurzhanteltraining machst du ja schon regelmäßiges Kurzhanteltraining und hast damit die Macht zu deinem Glück bereits in der Hand. 60 Minuten ordentliches Kurzhanteltraining reichen völlig aus um Stress durch Glückshormone wie Serotonin und Endorphin abzubauen. Diese Fähigkeit steckt also bereits in dir drin. Mit jeder Einheit Kurzhanteltraining kannst du dich also wie ein neuer Mensch fühlen!

 

Baue Alltagsstress mit deinem Kurzhanteltraining ab!

Fühlst du dich jetzt mal wieder wie ein brummender Bär, dann nimm dir deine Hanteln und gehe auf deine Hantelbank, mach eine Extraeinheit, setze Glückshormone frei und fühl dich danach einfach wieder wie ein Fisch im Wasser. Durch das Kurzhanteltraining baust du aber nicht nur spontanen unregelmäßigen Stress ab. Durch die regelmäßige Ausschüttung von Glückshormonen wie Endorphin und Serotonin steigerst du dein Wohlbefinden und beugst proaktiv negativem Stress durch die regelmäßige Hormonausschüttung vor.


Glücklicher durch Kurzhanteltraining!

Mehr noch! Durch andauerndes regelmäßiges Kurzhanteltraining kannst du zur glückseligen Frohnatur werden und häufiger glücklich sein. Also, mache jede Woche deine Trainingseinheiten, steigere langfristig mit Zunahme von Kraft und Durchhaltevermögen entsprechend die Anzahl, Dauer und Intensität deiner Trainingseinheiten und werde dadurch im wahrsten Sinne des Wortes zum ausgeglichen wohlfühlenden Sonnenschein. 


*Meine Motivationshilfe für dein Kurzhanteltraining Glück!

Um dich an dein Glück durch Kurzhanteltraining besser erinnern und auch besser dafür motivieren zu können, solltest dir ein entsprechendes Outfit für dein Kurzhanteltraining zulegen. Damit kannst du dich besser an deine Motivation für dein Kurzhanteltraining erinnern und damit auch noch mehr für dein Kurzhanteltraining motivieren. Wenn du nicht lange auf die Suche nach einem solchen Sportoutfit für dein Kurzhanteltraining gehen möchtest, dann klicke jetzt gerne hier um zur Verkaufsseite meines motivierenden "Kurzhanteltraining macht mich glücklich" Outfit auf amazon.de zu gelangen. Damit kannst du dich nicht nur besser für dein Kurzhanteltraining motivieren, sondern auch meine Arbeit für weitere Beiträge auf dieser Website unterstützen.


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